คุณรู้หรือไม่? โฮลเกรนช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคหลอดเลือดในสมอง🧠

จากการวิจับ 6 ครั้งในเกือบ 250,000 คนในปี 2015 กลุ่มผู้ที่กินโฮลเกรน🌽มากที่สุดมีความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมองต่ำกว่ากลุ่มผู้ที่กินน้อยที่สุดถึง 14%

นอกจากนี้สารประกอบในโฮลเกรน🌽 เช่น ไฟเบอร์, วิตามินเคและสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งสามารถลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมอง🧠ได้

และอีกทั้ง โฮลเกรน🌽ยังเป็นอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ จึงสามารถช่วยลดความเสี่ยงของการเป็นโรคหลอดเลือดในสมอง🧠ได้

ติดตามตอนถัดไปตอน "สารอาหารในโฮเกรน" ในวันที่ 8 พฤศจิกายน 2563 เวลา 10:00 น. ติดตามตอนอื่นๆ ได้ที่: https://infosgtbake.wixsite.com/sgtbake/blog

อ้างอิง: 1. healthline.com/nutrition/9-benefits-of-whole-grains#section4 2. https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/452243/nutrients 3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4728653/